×

در یک نگاه

همایش و رویداد ها
درباره تحول

قرارگاه مردمی تحول اجتماعی در سال 1397 با هدف تلاش در جهت تحقق پیشرفت، عدالت و مقابله هوشمند با آسیب های اجتماعی و همچنین بستر سازی جهت نقش آفرینی مردم در حاشیه شهر ایجاد شد و در سه حوزه پیشگیری از آسیب ها، مقابله با آسیب ها و توانمند سازی و بازآفرینی فرهنگی اجتماعی حاشیه شهر فعالیت خود را در چهار استان آغاز کرد.

رسانه تصویریمشاهده آرشیو

خواب زیاد و طولانی‌مدت

  • 1
1دی
بخش 7
خواب فرایندی است که طی آن بدن به آرامشی نسبی دست پیدا می‌کند، سوخت‌وساز بدن افزایش می‌یابد و روند جوان‌سازی سیستم‌های بدن، ازقبیل سیستم ایمنی، اسکلتی، ماهیچه‌ای، و عصبی شدت می‌گیرد. مقدار خوابِ هر شخص در سنین مختلف متفاوت است و ساعت بیولوژیکی بدن با افزایش سن دچار تغییر و تحول می‌شود؛ اما گاهی میزان خوابیدنِ فرد تاحدی افزایش می‌یابد که درطول روز و شب خواب است و عملاً نمی‌تواند کار مفیدی انجام دهد. صرف‌نظر از این‌که علت خواب زیاد فرد چیست، پرخوابی هم عوارضی به‌همراه دارد که ازجملۀ آن‌ها می‌توان به تشویش و نگرانی، کمبود انرژی و اختلالات مربوط به حافظه، سردرد، چاقی، دیابت، کمردرد، افسردگی، بیماری قلبی، و درنهایت افزایش خطر مرگ اشاره کرد. افرادی که بیش‌ازحد می‌خوابند به‌مراتب بیشتر از سایرین درمعرض حادثه‌ و اتفاقات ناخواسته قرار می‌گیرند، بنابراین بهتر است درصورت زیاد خوابیدن در شب، تا حد امکان، از کار کردن با دستگاه‌ها و وسایل سنگین و خطرناک خودداری شود.


استفاده از مطالب تحول اجتماعی برای مقاصد اجتماعی و فرهنگی با ذکر منبع بلامانع است.
كليه حقوق اين سايت متعلق به تحول اجتماعی مي باشد