بخش 6

به‌طورکلی یک‌سومِ طول‌عمر انسان در خواب و رختخواب سپری می‌شود. در هنگام خوابیدن، عضلات و رباط‌های حمایت‌کننده از ستون فقرات آرام و شل می‌شوند، درنتیجه وضعیت و حالت خوابیدنِ افراد نباید بر ستون فقرات آن‌ها فشار وارد کند. بنابراین بهتر است به حالت بدن در رختخواب بیشتر دقت شود و در وضعیتی قرار گرفته شود که بدون ایجاد فشار، به‌راحتی بشود خوابید. اما بهترین حالت بدن برای داشتنِ خواب بهتر کدام است؟ در رسالۀ ذهبیۀ امام رضا علیه‌السلام آمده‌است که فرد ابتدا کمی روی شانۀ راست دراز بکشد و بعد روی شانۀ چپ بخوابد و زمانی هم که قصد بلند شدن دارد، مدتی روی شانه راست دراز بکشد؛ یعنی ابتدا و انتهایش باید سمت راست باشد.[1] درمقابل، در روایات، خوابِ روی شکم که خواب شومی است بسیار مذمت شده‌است و در روایت آمده‌است که اگر دیدید کسی روی شکم خوابیده‌است، او را بیدار کنید چون این خوابِ ابلیس است. از امام صادق علیه‌السلام نقل شده‌است: «هرکس با وضو به رختخواب رود، رختخواب براى او حکم مسجد را دارد؛ و اگر درمیان رختخواب به‌یاد آورد که وضو ندارد، اگر بر روانداز خود نیز تیمم کند، تا زمانی که به یاد خداست، گویى نماز می‌خواند.»[2]   [1]) طب الإمام الرضا علیه‌السلام، ص 41. [2]) الکافی، ج ۳، ص ۴۶۸.